Moringa (wanda wasu ke kira zogale) tsiro ne da ake amfani da shi a magani da abinci tun shekaru da dama. Ganyensa, tsabarsa da ma garinsa na dauke da sinadarai masu yawa da ke taimakawa lafiyar jiki. Masana kiwon lafiya sun bayyana cewa moringa na iya taimakawa wajen kare jiki daga cututtuka da kuma kara kuzari.
Ga wasu muhimman amfaninsa:
1. Yana dauke da sinadarai masu gina jiki:
Moringa na da bitamin A, C da E, da kuma ma’adanai kamar calcium, potassium da iron. Wadannan na taimakawa wajen karfafa garkuwar jiki da hana gajiya.
2. Yana taimakawa rage kumburi a jiki:
Sinadarai da ke cikin moringa na da ikon rage kumburi, wanda hakan na iya taimakawa masu fama da ciwon gabobi ko wasu cututtukan kumburi.
3. Yana iya rage sukarin jini:
Wasu bincike sun nuna moringa na iya taimakawa wajen rage yawan sugar a jini, wanda hakan na da amfani ga masu ciwon sukari.
4. Yana taimakawa kare zuciya:
Moringa na iya rage cholesterol mara kyau a jiki, wanda hakan na rage hadarin kamuwa da cututtukan zuciya.
5. Yana kara karfin garkuwar jiki:
Saboda yawan antioxidants da ke cikinsa, moringa na taimakawa jiki ya yaki kwayoyin cuta da gurbatattun sinadarai.
6. Yana taimakawa wajen narkewar abinci:
Ganyen moringa na iya taimakawa wajen inganta narkewar abinci da rage matsalar ciki kamar kumburi ko rashin motsin hanji.
---Kodayake moringa na da amfani, amma:
~ amfani da shi da yawa na iya jawo matsalar ciki ko gudawa
~ Mata masu juna biyu su tuntubi likita kafin amfani da shi
~ Idan kana shan magunguna, ya kamata ka tambayi likita kafin ka rika amfani da moringa akai-akai