Kula da lafiyar jiki a lokacin sanyi yana da kyau. Sannan akwai wasu hanyoyi na musamman da aka tanada domin kulawa da jiki. Ga kadan daga cikin wasu hanyoyin da za su taimaka wajen kulawa da lafiyar jiki:
Amfani Da Tufafi Masu Dumi
· Saka tufafi masu kauri da santsi.
· Saka riga fiye da daya
· Saka hula, safa, da safar hannu don kare gefen jiki.
Kula Da Fatar Jiki
· Shafa man shafawa (moisturizer) ko man zaitun bayan wanka don hana fata bushewa.
· Yi amfani da sabulu mai mai don kare fatar jiki.
Abinci Mai Ƙarfi Da Ruwa
· Sha ruwan dumi kamar shayi ko ruwan citta.
· Ci abinci mai dumi kamar gyaɗa, koko, da miya.
· Ƙara yawan amfani da 'ya'yan itace masu bitamin C kamar lemu da orange da kankana.
.A kiyaye shan Abu Mai Sanyi Kamar Kankara
· Shafa abin kariya daga rana (sunscreen) ko da a lokacin sanyi ne.
· Guje wa yanayin sanyi mai ƙarfi idan ba lallai ba.
Kiyaye Lafiyar Numfashi
· Shaƙi numfashi ta hanci maimakon baki.
· Yi amfani da abin rufe fuska a lokacin sanyi
Motsa Jiki
· Yi tafiya da kafa ko wasa a cikin gida don dumama jiki.
· Guje wa motsa jiki mai tsanani a waje.
Kula Da Gidanka
· Tabbatar da cewa gidanka yana da isasshen dumi.
· Yi amfani da na'urar shaƙar iska (humidifier) don kula da danshin iska.
Neman Taimakon Likita
· Idan kun ga alamun mura, mura, ko sanyi mai tsanani, je asibiti da sauri.
Da fatan za a bi waɗannan shawarwarin don kiyaye lafiyar jikinku a lokacin sanyi.